Artykuł sponsorowany

Monter rusztowań - jakie uprawnienia są wymagane?

Monter rusztowań buduje rusztowania, aby umożliwić przeprowadzanie prac na wysokościach. Jest potrzebny na placach budowy, w zakładach przemysłowych, jak również wielu innych remontowanych lub rekultywowanych obiektach. Wykonywanie zawodu montera rusztowań wymaga dużej sprawności fizycznej, dobrego refleksu, koncentracji, podzielności uwagi oraz zdolności dostosowania się do zmiennych warunków. Niezbędne okazuje się także posiadanie specjalistycznych uprawnień.

23.10.2017 21:10 1

Na czym polega fenomen zumby?

Zumba od kilku lat bije rekordy popularności na całym świecie. Ta nowoczesna forma zajęć ruchowych łączy ze sobą taniec, energiczną muzykę oraz świetną zabawę.  Popularność zumby oparta jest właśnie na jej unikalnej tanecznej formule - podczas zajęć świetnie się bawimy, a jednocześnie intensywnie ćwiczymy. To przykład na to, że aktywność fizyczna nie koniecznie musi kojarzyć się z ciężkim, monotonnym treningiem.

23.10.2017 21:04

Dlaczego warto zacząć odchudzanie jesienią?

Wielu z nas odchudzanie nieodłącznie kojarzy się z wiosną, kiedy to pragniemy – często w pośpiechu i bez wymiernych efektów – zrzucić zbędne kilogramy tak, aby na wyczekiwanym urlopie móc wskoczyć w bikini. Tymczasem dużo bardziej satysfakcjonujące rezultaty możemy uzyskać, przechodząc na dietę jesienią. Poniższe argumenty z pewnością zachęcą wszystkich myślących o przejściu na dietę do tego, aby poczynić ten ważny krok właśnie jesienią.

20.10.2017 18:30

Refleksyjna rozmowa o „Wiarusie”

Kino-teatr Wiarus już nie istnieje. Pozostały jednak liczne wspomnienia i dowody na to, że słowo „kultura” można i powinno się odmieniać przez wszystkie przypadki.Kino było prawdziwe: kameralne, niezwykłe, wypełnione atmosferą godną prawdziwego domu kultury i sztuki.

20.10.2017 15:15 6

Luz blues folk w Gorlickim Centrum Kultury

Stowarzyszenie Chóralne „Belfersingers" oraz Gorlickie Centrum Kultury serdecznie zapraszają na I Gorlicki Festiwal Chóralny „Luz blues folk", który odbędzie się 21 października 2017 r. (sobota) o godz. 19:00 w sali teatralnej GCK.

19.10.2017 06:57

Odblaski - Twoje bezpieczeństwo

Według statystyk piesi stanowią około 30 % ofiar śmiertelnych wypadków drogowych. Musimy zadbać o to, by nasza codzienna droga do pracy i szkoły była bezpieczna. Zgodnie z obowiązującymi przepisami każdy pieszy, niezależnie od wieku, który porusza się po zmierzchu, po drodze poza obszarem zabudowanym, musi mieć odblask umieszczony w sposób widoczny dla kierujących pojazdami.

17.10.2017 09:51 4

Piece zasypowe czy z podajnikiem?

Paliwa stałe nadal pozostają najpopularniejszą formą ogrzewania domów jednorodzinnych i obiektów przemysłowych. To efekt ich niskiej ceny w porównaniu z innymi nośnikami energii (gaz, prąd). Wiadomo jednak, ze system ten jest pracochłonny. Istnieją jednak sposoby, by zmniejszyć nakład pracy.

14.10.2017 10:07

Czy sauna może zaszkodzić?

Sauna jest symbolem relaksu zarówno dla ciała, jak i dla ducha. Umiejętne korzystanie z sauny pozwala nie tylko pozbyć się zmęczenia, ale także korzystnie wpływa na zdrowie.

14.10.2017 10:02

Leszek Kuchniak – malarstwo i rzeźba

Galeria Sztuki Dwór Karwacjanów w Gorlicach zaprasza w najbliższy piątek (13 października) na wernisaż wystawy, który rozpocznie się o godz. 18.

11.10.2017 07:56

Kto widział Felunię?

12 sierpnia zaginęła Fela. Kotkę widziano później w okolicach Rynku i przedszkola.

05.10.2017 08:49

Dzieci a oszczędzanie

Nowe klocki lego, najnowszy model lalki Barbie czy gra planszowa. Znasz te wydatki? Myślę, że brzmi to dość znajomo. Mówi się, że w dzieci trzeba inwestować i nie należy oszczędzać, ale nie można też doprowadzić do sytuacji, w której domowy budżet na tym by ucierpiał. W związku z tym nie powinno się spełniać każdej zachcianki dziecka.

04.10.2017 11:05

Awaria samochodu. Bywa że trzeba wziąć pożyczkę?

Usterki samochodu i wszelkiego rodzaju naprawy mogą przerodzić się w bardzo kosztowną inwestycję. Przez tego rodzaju awarie możesz ostro dostać po kieszeni. Tanie naprawy są już historią. Co zrobić, jeśli wyliczone koszty znacznie przerosną Twoje oczekiwania? W celu pokrycia wszystkich kosztów warto jest pomyśleć o skorzystaniu z ofert firm pozabankowych, które na bardzo dogodnych warunkach udzielają krótkoterminowych pożyczek online.

04.10.2017 10:38

Narzędzia, które każdy mężczyzna musi mieć

Nie od dziś wiadomo, że od mężczyzn oczekuje się bycia tak zwanymi złotymi rączkami. Dobrze zatem jest mieć przy sobie wszystkie niezbędne narzędzia, aby faktycznie móc naprawić każdą drobną usterkę w domu, samochodzie itp. Co jest absolutnie niezbędne?

04.10.2017 06:06

Fosforany spożywcze – jaki wpływ na żywność

Fosforany występują w żywności coraz częściej. Coraz częściej też spotykamy się z oznaczeniami substancji określanych mianem dodatków spożywczych. Zazwyczaj, określenie dodatku spożywczego symbolem „E” budzi w nas niepokój. Warto jest jednak wiedzieć, że nie zawsze jest to niepokój uzasadniony.

01.10.2017 22:00

Kampanie Google AdWords – jak zacząć?

Sposobów na podniesienie pozycji naszej strony w naturalnych wynikach wyszukiwania, jest bardzo dużo. Mamy w tym aspekcie co najmniej kilka rozwiązań i w zasadzie każde z nich, jeśli zostanie prawidłowo wdrożone, przyniesie nam pożądany efekt. Jednym ze sposobów na skuteczną promocję naszej marki w Sieci, jest wdrożenie kampanii AdWords. Jak jednak działa taka kampania i na co musimy zwracać uwagę, kiedy ją przygotowujemy? Poniższy artykuł z całą pewnością przybliży państwu tę właśnie kwestię.

01.10.2017 22:00

Eleganckie torby na ramię – czyli co się nosi w 2017 r

Wiadomo, że kobieta w torebce zmieści wszystko co jest jej potrzebne na co dzień i wiele innych niepotrzebnych rzeczy. Często znalezienie tej potrzebnej zajmuje sporo czasu. Inaczej jest w przypadku mężczyzn, którzy są bardziej uporządkowani i potrzebny przedmiot chcą mieć od razu.

29.09.2017 13:38

Dla kogo potrzebne jest ubezpieczenie autocasco?

Większość kierowców ogranicza się do zakupu obowiązkowego ubezpieczenia komunikacyjnego. Tymczasem polisa autocasco zapewnia znacznie szerszy zakres ochrony. Kto szczególnie powinien pomyśleć o tym ubezpieczeniu?

29.09.2017 08:45

Polska - Armenia - eliminacje do MŚ - kto ma większą szansę na wygraną?

5 października tego roku na stadionie Hanrapetaktan w Erywaniu w Armenii odbędzie się bardzo ważne spotkanie dla naszej reprezentacji. Zmierzymy się z gospodarzami, czyli Armenią, z którymi w 2016 wygraliśmy 2:1 na stadionie PGE Narodowy. Kto w tym pojedynku ma większą szansę na wygraną?

28.09.2017 06:37

Tego jeszcze nie grali

Kino Farys zaprasza na wyjątkowy seans, jakiego jeszcze jego mury nie widziały. Na ekranie film pt. „Cyganka Aza”. Co w tej produkcji jest wyjątkowego?

27.09.2017 14:40

Bajki i baśnie dla dzieci - dlaczego warto je czytać?

Bajki i baśnie mają ogromny wpływ na kształtowanie dziecięcych osobowości i charakterów. Choć wiele z nich powstało kilkadziesiąt, a nawet kilkaset lat temu, są one wciąż prawdziwe i aktualne. Ich czytanie to prosty sposób, aby rozwijać wyobraźnię i inteligencję młodego człowieka. Dlaczego warto czytać bajki dziecku i w czym tkwi ich fenomen? O tym przeczytasz w poniższym tekście.

25.09.2017 14:46 3

Ziemia Polska - Przedsiębiorstwo od lat zbiera same pozytywne opinie! Polak potrafi!

Kto odważy się stanąć w opozycji do szaleńczego wyniszczania środowiska naturalnego, w bezmyślnej pogoni za krótkowzrocznym, jednostronnym zyskiem? Kto wskaże jasno "ludzie, podcinacie gałąź, na której siedzicie" i własną postawą wskaże pozostałym przykład, zamiast tylko wydawać opinie? Któż pójdzie pod prąd i nie podda się trendowi, dbając o największe, bo obopólne korzyści - bez uszczerbku na naszym zdrowiu, kondycji środowiska naturalnego, a zarazem... obywając się bez usilnych prób zawracania Wisły kijem?

25.09.2017 14:43