Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
piątek, 3 kwietnia 2026 10:06
Reklama SANTANDER PARTNER - placówka partnerska nr 1 | Kredyty: gotówkowe, konsolidacyjne, hipoteczne, dla firm, leasing | GORLICE, ul. Legionów 12
ReklamaZnajdź swoją wymarzoną kosiarkę w IwoBike
Reklama Zapraszamy na zakupy do Delikatesów Szubryt w Gorlicach przy ul. Kościuszki
Reklama Niech Święta Wielkanocne przyniosą Państwu wiele radości, spokoju i nadziei. Życzę zdrowia, wiosennego optymizmu oraz pomyślności w życiu osobistym i zawodowym. Tomasz Płatek Radny Sejmiku Małopolskiego
ReklamaHydrotech - skład budowlany, stacja diagnostyczna, mechanika pojazdowa, wulkanizacja - Siedliska 116, tel. 513 184 054 | Kwiaciarnia Gabi - dekoracje kościołów, dekoracje samochodów ślubnych, dekoracje sal weselnych, bukiety ślubne i okolicznościowe - ul. Węgierska 5, Bobowa, tel. 510 199 110
Reklama
Reklama Zapraszamy na zakupy do Galerii Gorlickiej w Gorlicach przy ul. Legionów
Reklama

Dietetyk radzi

Artykuły dotyczące zdrowia i diety 

Aktualności Archiwum Artykuł sponsorowany Belniak Pazurem Beskidzki Klimatyzator Biznes Bez barier Blogosfera Budżet Obywatelski Charytatywnie Co? Gdzie? Halo! Czytelnia Czaruj w ogrodzie z Moniką Czytelnicy pytają Danie Dnia - artykuły Dietetyk radzi Dni Gorlic 2023 Dni Gorlic 2024 Dni Gorlic 2025 Dziki Projekt Edukacja Ekologia Ekonomia Foto-zgrzyty Galerie zdjęć Gminy Gorliczanie za granicą Halo Eko Halo! Patronite.pl Halo po godzinach Halo Szkoła! Halo to fajne! Halo tu Gorlickie! Halo – tu się gotuje! Halo Tydzień! – wydarzenia i imprezy w regionie Halo Zwiastuny Historia Hobby Imprezy sportowe Koronawirus Komunikaty Kuchnia w czekoladzie Kultura Last Minute Laureaci Listy do redakcji Logo Ludzie Materiał zewnętrzny Miasto Rada Miasta Msze Święte NA ŻYWO Na drogach Gorlickiego Nekrologi Newsy Ogłoszenia drobne Oferta reklamowa Opieka stomatologiczna Patronat Partnerzy portalu PILNE Podsumowanie roku 2022 Poezja moją muzą Pogoda Pomoc dla Ukrainy Polityka Polityka Prywatności Po sąsiedzku Prawo Powiat Rada Powiatu Praca Prawo Premium Przekaż 1,5% Przekaż 1% Przyroda Redakcja Religia Reklama Repertuar kin Rozmaitości Serwis informacyjny Społeczeństwo Sport Sprawy Czytelników Statystyki Turystyka i Rekreacja Ważny temat Wiadomości z Polski Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy Wielkie Mi halo! | PODCASTY WIESZ OD NAS Wizytówka kandydata w Wyborach Samorządowych 2024 Wybory Parlamentarne 2023 Wybory Samorządowe 2024 Wybory Prezydenckie 2020 Wybory Parlamentarne 2015 Wybory Samorządowe 2018 Wywiady na spontanie Video Zajawka Zapowiedzi imprez Zdarzenia Zdrowie Ze świata Zwiastuny ZWIASTUNY WYRÓŻNIONE Zwierzęta Z godziny na godzinę 2022 – Rok Łukasiewicza Halołamigłówka Podsumowanie 2024 roku Podsumowanie 2025 roku Quiz Dni Gorlic 2026 Dni Gorlic 2026
Dietetyk radzi
Reset
ReklamaZ okazji nadchodzących Świąt Wielkanocnych życzymy Państwu zdrowia, spokoju, nadziei oraz wielu radosnych chwil w gronie najbliższych. Niech wiosna przyniesie nową energię, optymizm i pomyślność na każdy dzień życzenia składają Przewodniczący Rady Gminy Bogusław Moroń oraz Wójt Gminy Sękowa Małgorzata Małuch
dziewczyna w czarnej bluzce stojąca na tle ściany
Wiosenna metamorfoza stanie się z jej udziałem
Pani Paulina chce dokonać metamorfozy swojego życia. W tym fantastycznym postanowieniu pomoże jej gabinet Bonne Sante, który zainspirował ją do wzięcia udziału w wiosennej metamorfozie. 25.05.2024 16:54    5
kobieta z kwiatami, w tle ogród z drzewem i kolorowymi kwiatami
Metamorfoza za darmo w kilka tygodni. Podejmujesz wyzwanie?
Czujesz się źle w swoim ciele? Masz już dość kiepskiego samopoczucia? Chcesz zrobić rewolucję w swoim życiu i potrzebujesz całkowitej zmiany wizerunku, ale nie wiesz, jak zacząć? Wiemy, co może Ci pomóc! Zgłoś się do nas i przeżyj przygodę swojego życia! 20.04.2024 12:26    4
talerz z sałatką w której jest rzodkiewka, rukola, sałata
Warzywa z kwietnia mają największą wartość odżywczą [DIETEYK RADZI]
Nie od dziś wiadomo, że warto sięgać po te produkty spożywcze, które w danym momencie naturalnie rosną w naszym otoczeniu. Sezonowe warzywa mają bowiem największą wartość odżywczą, czyli są bogate w minerały i witaminy, ponieważ ich droga od zerwania do momentu, kiedy trafią na talerz - jest bardzo krótka, dzięki czemu zachowują swoją świeżość. Dodatkowo sezonowe warzywa smakują najlepiej, o czym zapewne każdy z nas się przekonał. 16.04.2024 18:00
owoce i miseczka z musli
Dieta odchudzająca – od czego zacząć postanowienia noworoczne?
Wielu z Nas wraz z przyjściem nowego roku bądź nadejściem wiosny postanawia zmienić swoje nawyki żywieniowe, zgubić kilka kilogramów lub po prostu poprawić swoją sylwetkę. 24.02.2024 11:18
miseczka wypełniona musli
Żywność funkcjonalna – z czym to się je? [DIETETYK RADZI]
Pojęcie żywności funkcjonalnej pojawiło się w dietetyce w latach 90. poprzedniego stulecia. Idea ta wywodzi się z filozofii Dalekiego Wschodu, w której niezwykle popularne jest wspomaganie leczenia różnorakich schorzeń odpowiednią dietą. 04.01.2024 09:25    1
orzechy i daktyle w ramce prezentu na świątecznym tle
Czy prezenty mikołajkowe mogą być zdrowsze? A może powinny?
Zbliża się ten ważny czas w roku, gdy będziemy myśleć ciepło o naszych bliskich. Początek grudnia to moment na zastanowienie się, co sprezentować im z okazji zbliżających się świąt. 25.11.2023 12:01    1
placki z dyni na talerzu
Królowa jesieni. Dynia – dlaczego warto ją jeść?
Dynia to pełna zdrowia kulinarna królowa jesieni. Walory odżywcze posiada nie tylko jej miąższ, ale również pestki i otrzymywany z nich olej. Dynia coraz częściej pojawia się na naszych talerzach i to w przeróżnych wariacjach. I dobrze, niech króluje! 11.11.2023 09:21    2
Słońce zamknięte w kapsułce [DIETETYK RADZI]
Słońce zamknięte w kapsułce [DIETETYK RADZI]
Wraz z początkiem października każdego z nas powinien zainteresować temat suplementacji witaminą D. Większość składników odżywczych jesteśmy w stanie dostarczyć sobie z odpowiednio zbilansowaną dietą. Wyjątkiem jest witamina D. 09.09.2023 09:14    2    1
Czy dieta może nam pomóc przetrwać upały? [DIETETYK RADZI]
Czy dieta może nam pomóc przetrwać upały? [DIETETYK RADZI]
Wiele osób wyczekuje słonecznych dni, aby móc skorzystać z lata i odpocząć przy pięknej pogodzie. Gdy jednak nie możemy sobie pozwolić na czas wolny od pracy, to upały przestają być dla nas możliwością do wypoczynku, a zaczynają być przyczyną zauważalnego zmęczenia. 23.07.2023 15:51    4
A to feler... – westchnął seler! [PRZEPIS NA SAŁATKĘ]
A to feler... – westchnął seler! [PRZEPIS NA SAŁATKĘ]
Seler naciowy jest znany od lat w medycynie ludowej, jako lek uspokajający i antydepresyjny oraz używany, jako skuteczny afrodyzjak. Obecnie coraz większą popularnością cieszy się zielona odmiana selera, z długą, chrupką łodygą o ciekawym, lekko pikantnym smaku. 03.06.2023 17:09    4
Chroniczne zmęczenie – czy to wypalenie nadnerczy? [DIETETYK RADZI]
Chroniczne zmęczenie – czy to wypalenie nadnerczy? [DIETETYK RADZI]
Nadnercza znajdują się w dolnej części pleców, tuż nad nerkami. Produkują kluczowe dla organizmu hormony w tym m.in. kortyzol, czyli tzw. „hormon stresu”. 20.05.2023 10:53    5
Dietetyk radzi. Jak zdrowo jeść poza domem? [DIETETYK RADZI]
Dietetyk radzi. Jak zdrowo jeść poza domem? [DIETETYK RADZI]
Zdrowe odżywianie zdobywa obecnie coraz większe rzesze zwolenników. Dzięki tej rosnącej popularności, codzienne utrzymanie zdrowej diety jest zdecydowanie prostsze, niż mogłoby się wydawać. 16.04.2023 15:42    3
Wpływ stylu życia na efektywność w pracy [DIETETYK RADZI]
Wpływ stylu życia na efektywność w pracy [DIETETYK RADZI]
Okazuje się, że odpowiednia dieta może poprawić efektywność pracy o 20%. Jednak my nie do końca zdajemy sobie z tego sprawę i dlatego, aż 32% Polaków jada tylko jeden posiłek w pracy, ok. 50% nas przygotowuje go samodzielnie i zazwyczaj są to kanapki. 02.04.2023 10:59    6
Mleko jako sprawca dolegliwości żołądkowo-jelitowych?
Mleko jako sprawca dolegliwości żołądkowo-jelitowych?
Ogromną popularność zdobywają w ostatnim czasie tzw. diety redukcyjne, polegające na wykluczeniu z diety określonej grupy produktów spożywczych. W szczególności na cenzurowanym znalazły się mleko oraz produkty mleczne, których spożywanie łączone bywa z szeregiem nieprzyjemnych dolegliwości. 18.03.2023 11:46    3
Dietetyk radzi. Zbawienny wpływ zielonych koktajli [PRZEPIS]
Dietetyk radzi. Zbawienny wpływ zielonych koktajli [PRZEPIS]
Z pewnością większość z nas doskonale zdaje sobie sprawę, jak ważne jest codzienne spożywanie kilku porcji świeżych warzyw i owoców. Są one nieocenionym źródłem łatwo przyswajalnych witamin oraz mikroelementów, które są niezbędne dla utrzymania zdrowia oraz dobrego samopoczucia. 11.03.2023 11:04    2    10
Naturalne sposoby na poprawę trawienia [DIETETYK RADZI]
Naturalne sposoby na poprawę trawienia [DIETETYK RADZI]
Długotrwały stres, nieodpowiednia dieta uboga w wartościowe składniki odżywcze, rezygnacja z aktywności fizycznej w jakiejkolwiek formie – wszystkie te czynniki przyczyniają się do powstawania różnego typu dolegliwości ze strony układu pokarmowego. 26.02.2023 09:55    4
Dietetyk radzi. Pomysły na walentynkową kolację [PRZEPISY]
Dietetyk radzi. Pomysły na walentynkową kolację [PRZEPISY]
Przez żołądek możemy trafić nie tylko do serca! Jedzenie potrafi poprawić humor, złagodzić uciążliwe objawy PMS, a nawet – podkręcić atmosferę w sypialni! 11.02.2023 16:44    3    10
10 powodów, dla których warto jeść nasiona chia
10 powodów, dla których warto jeść nasiona chia
Nasiona chia są prawdziwym hitem ostatnich lat, jeśli chodzi o zdrowe odżywianie. Te niepozorne nasionka szałwii hiszpańskiej, są nie tylko bardzo smaczne, ale przede wszystkim cechuje je ogromna wartość odżywcza. 28.01.2023 15:14    5
Dietetyk radzi. Jak szybko i skutecznie obniżyć poziom złego cholesterolu?
Dietetyk radzi. Jak szybko i skutecznie obniżyć poziom złego cholesterolu?
Choroby układu krążenia to od wielu lat najczęstsza przyczyna zgonów w naszym kraju. Czynnikiem, który w znacznym stopniu zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia zawału mięśnia sercowego bądź zakrzepicy jest choroba miażdżycowa, powstająca na skutek odkładania się blaszki miażdżycowej w świetle tętnic. 22.01.2023 19:26    1    8
Dietetyk radzi. Probiotyki dla naszego zdrowia. Dlaczego są ważne?
Dietetyk radzi. Probiotyki dla naszego zdrowia. Dlaczego są ważne?
W jelitach człowieka mieszka ok 1,5-2 kg bakterii różnych gatunków, które mają duży wpływ na stan naszego zdrowia. Istotne w prawidłowym funkcjonowaniu układu pokarmowego, czyli prawidłowym wchłanianiu, trawieniu pokarmu, usuwaniu niestrawionych resztek i eliminowaniu toksyn, jest zachowanie równowagi pomiędzy „dobrymi” i „złymi” bakteriami. 14.01.2023 11:24    6
Czy mogę leczyć migrenę zbilansowaną dietą? [DIETETYK RADZI]
Czy mogę leczyć migrenę zbilansowaną dietą? [DIETETYK RADZI]
Coraz większa rzesza osób boryka się z problemem uporczywych i często nawracających migren. To schorzenie jest wyjątkowo dotkliwe, zaś jego leczenie przy pomocy środków farmakologicznych nie zawsze przynosi pożądane efekty. 07.01.2023 09:51    1    9
Moduł z gazetkami promocyjnymi
Moja Gazetka - strona główna
Reklama
ReklamaAQUAPLAST - rynny, pokrycia dachowe
ReklamaZnajdujemy się w Jankowej k. młyna, w budynku stacji PKP. Z nami Wybudujesz ,Wykończysz, Wyremontujesz. Największy wybór materiałów budowlanych w regionie. Kontakt: 18 479 14 13 / 692 700 673
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
Dramat właścicieli sklepu z bielizną. Lokal przy ul. Kościuszki został zniszczony Dramat właścicieli sklepu z bielizną. Lokal przy ul. Kościuszki został zniszczony W jednym dniu zniszczony został dorobek życia właścicieli sklepu z bielizną przy ul. Kościuszki w Gorlicach. Lokal został zalany, a część asortymentu zasypał gruz.Data dodania artykułu: 21.03.2026 07:43Liczba komentarzy artykułu: 1Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 3
zdjęcie przedstawia śmigłowiec lotniczego pogotowia ratunkowego Ustalenia po sekcji zwłok 13-latka. Prokurator „Nawet dla biegłego to zastanawiające” To dramat, który wstrząsnął nie tylko rodziną, ale i lokalną społecznością. W Harklowej pod Jasłem doszło do tragicznego zdarzenia, we wtorkowy poranek, 24 marca, zmarł 13-letni chłopiec. Mimo podjętej akcji ratunkowej jego życia nie udało się uratować. Wciąż nie wiadomo, co było bezpośrednią przyczyną śmierci nastolatka.Data dodania artykułu: 26.03.2026 15:11Liczba komentarzy artykułu: 1Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0
zdjęcie przedstawia palącą się trawę Śmierć 45-letniego mężczyzny podczas wypalania traw Tragiczne informacje napłynęły z miejscowości Szaflary w województwie małopolskim. W środowe popołudnie, podczas pożaru traw, śmierć poniósł około 45-letni mężczyzna. O zdarzeniu poinformował rzecznik małopolskiej straży pożarnej, kpt. Hubert Ciepły.Data dodania artykułu: 25.03.2026 17:05Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 6
zdjęcie przedstawia wozy straży pożarnej na drodze i strażaków w tle Ropa. Poważne zdarzenie drogowe na DK28 [FOTO] Dzisiaj (30 marca) około godz. 18.45 w miejscowości Ropa (pow. gorlicki) na DK 28 doszło do poważnego zdarzenia drogowego.Data dodania artykułu: 30.03.2026 19:11Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 4
Pracownicy gorlickiego ZUS-u wychodzą przed budynek. „Gorlice. Popieramy związki zawodowe” Pracownicy gorlickiego ZUS-u wychodzą przed budynek. „Gorlice. Popieramy związki zawodowe” Protest w Zakładzie Ubezpieczeń Społecznych nabiera ogólnopolskiego wymiaru. Do akcji solidarnościowej dołączają także pracownicy gorlickiego oddziału, którzy punktualnie w południe wyszli przed siedzibę instytucji.Data dodania artykułu: 02.04.2026 11:58Liczba komentarzy artykułu: 7Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 10
POPULARNE
Policjant pomógł kobiecie z odmrożonymi dłońmi. Mieszkanka prosi o udzielenie mu pochwały Do Komendy Powiatowej Policji w Gorlicach wpłynęło wczoraj (18 marca) pismo od mieszkanki powiatu gorlickiego, w którym wyraziła ona wdzięczność dla dzielnicowego, asp. szt. Konrada Patera za okazaną pomoc.Data dodania artykułu: 19.03.2026 20:36Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 13zdjęcie przedstawia policjanta oraz list z podziękowaniami
Środa początkiem zmiany aury | Prognoza pogody na dziś - halogorlice.info Środa zapoczątkuje zmianę pogody w naszej okolicy. Przez Polskę będzie wędrował chłodny front. Do naszego rejonu powinien dotrzeć podczas nocy ze środy na czwartek. Jego nadejście poprzedzi halny, który będzie nam towarzyszył w trakcie środowej doby.Data dodania artykułu: 25.03.2026 06:41Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 12zdjęcie przedstawia fioletowego kwiatka na łące
Poniedziałek w pogodzie bez zmian, co innego w dalszych dniach | Prognoza pogody Poniedziałek nie przyniesie nam większej zmiany w pogodzie, której powinniśmy się doczekać w dalszej fazie nowego tygodnia. Pierwszy dzień tygodnia będzie jeszcze stabilny i ciepły, biorąc pod uwagę obecny okres roku.Data dodania artykułu: 23.03.2026 07:05Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 12zdjęcie przedstawia ptaka na gałęzi
Pracownicy gorlickiego ZUS-u wychodzą przed budynek. „Gorlice. Popieramy związki zawodowe” Protest w Zakładzie Ubezpieczeń Społecznych nabiera ogólnopolskiego wymiaru. Do akcji solidarnościowej dołączają także pracownicy gorlickiego oddziału, którzy punktualnie w południe wyszli przed siedzibę instytucji.Data dodania artykułu: 02.04.2026 11:58Liczba komentarzy artykułu: 7Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 10Pracownicy gorlickiego ZUS-u wychodzą przed budynek. „Gorlice. Popieramy związki zawodowe”
Ranek mglisty, potem wyjdzie słońce | Prognoza pogody na dziś - halogorlice.info We środę pogoda w naszej okolicy się poprawi. Po rozproszeniu się nocnej mgły, która miejscami w naszej okolicy powstała podczas nocy z wtorku na środę, w trakcie dnia ponownie zza chmur wyjdzie Słońce.Data dodania artykułu: 18.03.2026 07:08Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 10zdjęcie przedstawia zamgloną drogę
KOMENTARZE
Autor komentarza: OmairTreść komentarza: Jaki problem pozbierać te odpady lub nazbierać nowych, śledzić tego delikwenta do miejsca zamieszkania, po czym na jego posesji lub pod drzwiami te odpady wysypać.Data dodania komentarza: 3.04.2026, 08:42Źródło komentarza: Czy odpady zielone można wyrzucać nad rzekę? Nagranie z ulicy BlichAutor komentarza: JeżTreść komentarza: Przepraszam, źle kliknąłem, zgadzam się z Tobą.Data dodania komentarza: 3.04.2026, 08:29Źródło komentarza: Pracownicy gorlickiego ZUS-u wychodzą przed budynek. „Gorlice. Popieramy związki zawodowe”Autor komentarza: samirTreść komentarza: To koziołek matołek z PacanowaData dodania komentarza: 3.04.2026, 08:21Źródło komentarza: Co to za biały zwierz spacerował po Łosiu? [FOTO]Autor komentarza: ITreść komentarza: żałosneData dodania komentarza: 3.04.2026, 07:44Źródło komentarza: Piątek z wyższą temperaturą | Prognoza pogody na dziś - halogorlice.infoAutor komentarza: HahahaTreść komentarza: Nikt ich tam na siłę nie trzyma, niech idą pozakładają firmy prywatne i płacą ZUS 😝😝😝😝Data dodania komentarza: 2.04.2026, 21:24Źródło komentarza: Pracownicy gorlickiego ZUS-u wychodzą przed budynek. „Gorlice. Popieramy związki zawodowe”Autor komentarza: RozżalonaTreść komentarza: ZUS strajkuje 🤣ludzie ogarnijcie się!!!!przez 30lat pracowałam z ludźmi w sklepie jak żle to na zasiłek dla bezrobotnych!!!! Za siedzenie nie płacą!!!!Data dodania komentarza: 2.04.2026, 21:08Źródło komentarza: Pracownicy gorlickiego ZUS-u wychodzą przed budynek. „Gorlice. Popieramy związki zawodowe”
Reklama
Reklama SANTANDER PARTNER - placówka partnerska nr 1 | Kredyty: gotówkowe, konsolidacyjne, hipoteczne, dla firm, leasing | GORLICE, ul. Legionów 12