wtorek, 1 kwietnia 2025 22:07

Zaloguj się

Reklama

Reklama

Zapraszamy do zakupów u wiodącego sprzedawcy rowerów elektrycznych - Iwo Bike w Gorlicach

Reklama

DELIKATESY SZUBRYT – GORLICE, ul. Kościuszki 34A – Sprawdź najnowsze promocje! [od 31 marca do 13 kwietnia 2025]

Reklama

Zostań uczniem Zespołu Szkół Zawodowych w Gorlicach - trwa rekrutacja 2025/26

Artykuł sponsorowany

stomatolog nad twarzą pacjenta

Zdrowie przyzębia – klucz do zdrowego życia

Zdrowie jamy ustnej to nie tylko białe zęby i brak próchnicy. Równie istotne, a często pomijane, jest zdrowie przyzębia – tkanek otaczających i podtrzymujących zęby, do których zalicza się m.in. dziąsło i kość wyrostka zębodołowego szczęki i żuchwy. 02.01.2025 16:12

dach wyłożony płytami termoizolacyjnymi

#Artykuł sponsorowany

Płyty PIR - skuteczna izolacja

Płyty PIR (poliizocyjanuratowe) są wykonane ze sztywnej pianki poliizocyjanuratowej, zamkniętej między warstwami okładziny, takimi jak folia aluminiowa, papier kraftowy czy włóknina szklana. Te zaawansowane materiały izolacyjne charakteryzują się niską przewodnością cieplną, co zapewnia doskonałą izolację termiczną. W dalszej części artykułu przyjrzymy się szerokiemu zastosowaniu płyt PIR w różnych sektorach budownictwa, ich wyjątkowym właściwościom oraz omówimy polskiego producenta płyt PIR, firmę Gór-Stal. Poruszymy także kwestie prognozowanych kosztów tych materiałów w 2025 roku, aby pomóc w ocenie ich opłacalności jako inwestycji w energooszczędne i trwałe rozwiązania budowlane. Zapraszamy do lektury! 30.12.2024 09:46 3 2

łazienka

4 kroki do wyboru idealnych mebli łazienkowych – praktyczne porady i wskazówki

Szafka łazienkowa, półki, słupek, a może regał? Decyzja o wyborze mebli do łazienki to nie tylko kwestia stylu, ale również wygody codziennego życia. W tym artykule znajdziesz 4 kroki, które pomogą ci wybrać rozwiązania idealnie dopasowane do twojej łazienki i potrzeb domowników. 23.12.2024 21:03

górskie raki

Błędy, których należy unikać podczas używania raków w górach

Zimowe wędrówki po górach mogą być świetną przygodą, pełną niesamowitych widoków i wyjątkowych doświadczeń. Aby jednak podróż była nie tylko przyjemna, ale także bezpieczna, warto zadbać o odpowiedni sprzęt. Raki w góry to podstawowy element wyposażenia, który może uratować Cię przed niebezpiecznymi poślizgnięciami na lodzie. Czy zdarzyło Ci się kiedyś zastanawiać, jak uniknąć typowych błędów przy ich używaniu? Zobacz, na co warto zwrócić uwagę, aby Twoja wyprawa była udana! 23.12.2024 20:58

kobieta siedząca na sofie z laptopem na kolanach

Narożnik w salonie – jak dobrać odpowiedni rozmiar?

Dobrze dobrany narożnik to serce salonu. Umożliwia wygodny odpoczynek w gronie rodziny lub przyjaciół, oferując miejsce do siedzenia wszystkim domownikom oraz gościom. Wybierając narożnik, warto kierować się nie tylko jego wyglądem, ale przede wszystkim wymiarami. Jak dobrać rozmiar narożnika do powierzchni salonu? Skorzystaj z naszych porad! 20.12.2024 10:33

plecy kobiety w stroju fitness

#Artykuł sponsorowany

Jak stworzyć kompletną listę sprzętu dla klubu fitness?

Wyposażenie siłowni nie powinno być przypadkowym zestawem urządzeń, a precyzyjnie zaplanowaną inwestycją. Odpowiedni dobór maszyn decyduje o tym, czy klub spełni oczekiwania użytkowników. Podpowiadamy, na jakiej podstawie należy planować zakup sprzętu do klubu fitness. 20.12.2024 10:26

koenzym q10 dla sportowców

Wpływ koenzymu Q10 na wydolność fizyczną: suplementacja w sporcie amatorskim i zawodowym

Koenzym Q10, zwany także ubichinonem, to naturalny związek chemiczny obecny w każdej komórce naszego organizmu. Jego najważniejszą funkcją jest udział w procesie produkcji energii w mitochondriach – swoistych „elektrowniach” komórkowych. 19.12.2024 20:36

grupa osób przy komputerze

Jak wybrać idealną agencję SEO dla Twojej firmy? 4 kroki

Konkurencja online staje się coraz bardziej zacięta. Ważne jest więc, aby firma posiadała solidną strategię SEO, która pozwoli jej wyróżnić się wśród innych na rynku. Współpraca z profesjonalną agencją SEO może być kluczem do osiągnięcia sukcesu online. Jednak wybór idealnej agencji SEO dla Twojej firmy może być trudny, biorąc pod uwagę wiele istniejących czynników. W artykule omówimy, na co zwrócić uwagę podczas wyboru agencji SEO. 19.12.2024 12:06

kobieta siedząca nad laptopem

Jak zainstalować Windows 12 krok po kroku?

Przygotowanie komputera do instalacji Windows 12 to nie tylko sprawdzenie wymagań sprzętowych, ale także odpowiednie kroki, takie jak tworzenie nośnika instalacyjnego, konfiguracja BIOS/UEFI oraz partycjonowanie dysku. W tym artykule znajdziesz kompleksowy przewodnik na temat instalacji nowego systemu – od weryfikacji sprzętu po pierwsze kroki po zakończeniu instalacji. Poznaj kluczowe etapy i wskazówki, aby płynnie rozpocząć pracę z Windows 12! 18.12.2024 14:48 2 1

łóżko w pokoju

#Artykuł sponsorowany

Łóżko tapicerowane czy kontynentalne - które wybrać?

Wybór łóżka to jedna z najważniejszych decyzji, jakie będziecie musieli podjąć podczas urządzania sypialni. Komfort snu oraz estetyka i funkcjonalność mebla zależą od wielu czynników – przede wszystkim odpowiedniego dopasowania łóżka do waszych potrzeb. 13.12.2024 09:04 2

monety euro leżące na kartkach papieru

Rozliczenie dochodów z Niemiec - dlaczego nawet najmniejszy szczegół jest ważny?

Rozliczenie dochodów z Niemiec to obowiązek, któremu podlegają osoby pracujące w tym kraju legalnie. W jaki sposób należy go dopełnić? Dlaczego nawet najmniejszy szczegół może mieć znaczenie? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdują się w niniejszym artykule. 11.12.2024 15:11

dłoń kobiety na oponie samochodowej

DOT opony – co to jest? Jak odczytać ten numer?

Rok produkcji opony to jeden z kluczowych parametrów, jakie musisz uwzględnić przy ocenianiu właściwości użytkowych już posiadanego i świeżo kupowanego ogumienia. To, w którym roku opona została wyprodukowana, ma bezpośrednie przełożenie na jej praktyczne użytkowanie. Dlatego warto wiedzieć, jak sprawdzić datę produkcji opony. Umożliwi Ci to kod DOT opony, który zawiera mnóstwo praktycznych informacji. Jeśli nauczysz się odczytywać te niepozorne oznaczenia, to ocena wartości opon stanie się dla Ciebie znacznie prostsza. W tym poradniku dowiesz się, jak odczytać rok produkcji opony i inne parametry z oznaczenia DOT. Zapraszamy! 09.12.2024 12:39

mikołaj trzymający dziecko na kolanach, obok kobieta przebrana za elfa

Magiczne spotkanie ze Świętym Mikołajem w Galerii Gorlickiej

Czy jesteście gotowi na niezapomnianą przygodę w świątecznym klimacie? W najbliższą sobotę (7 grudnia) Galeria Gorlicka zamieni się w magiczne miejsce pełne radości, uśmiechów i świątecznej atmosfery! Między godz. 12 a 18 będziecie mieli okazję spotkać samego Świętego Mikołaja i jego pomocnika, wesołego Elfa! 04.12.2024 21:12 1

dziewczyna na korcie trzymająca rakietę

Jak śledzić postępy dzieci w treningach? Bezpieczne zimowe aktywności

Zima to doskonały czas na aktywności fizyczne, które nie tylko wzmacniają ciało, ale także dostarczają radości i budują odporność. Śledź postępy dzieci, by wspierać ich rozwój, dbać o bezpieczeństwo i inspirować do dalszego wysiłku. To możliwe dzięki nowoczesnym technologiom! 04.12.2024 08:10

Grecja to zawsze świetny kierunek na wakacje - sprawdzamy dlaczego

Grecja to zawsze świetny kierunek na wakacje - sprawdzamy dlaczego

Grecja na wakacje to jeden z lepszych pomysłów, na jakie można wpaść. Jest atrakcyjna o każdej porze roku, oferuje mnóstwo atrakcji i nikomu nie pozwala się nudzić. Podpowiemy ci, kiedy wybrać się do Grecji, co może ci się spodobać i na który region warto zwrócić uwagę. 01.12.2024 10:02 3

aparaty ortodontyczne

Wady zgryzu u dzieci – jak zapobiegać i leczyć, by zapewnić zdrowy rozwój?

Wady zgryzu to nie tylko problem estetyczny, ale również zdrowotny, który może wpłynąć na jakość życia dziecka w przyszłości. Zaburzenia w ustawieniu zębów, nieprawidłowy rozwój szczęk czy utrudnienia w funkcjonowaniu układu żucia to tylko niektóre z konsekwencji nieleczonych wad. 30.11.2024 15:14

znaki namalowane na tablicy szkolnej

# artykuł sponsorowany

Sprawdzone metody reklamy. Czy gadżety reklamowe mogą być skuteczne?

Reklama to serce każdej udanej strategii marketingowej. Dzięki niej marka zyskuje większą rozpoznawalność, buduje relacje z odbiorcami i zwiększa swoje szanse na pozyskanie nowych klientów. 28.11.2024 21:56

kobieta w odzieży sportowej na tle wysokich gór

Opaski do biegania – kluczowy element Twojej biegowej garderoby na zimę!

Bieganie zimą wymaga nie tylko niemałej determinacji, ale także odpowiedniego przygotowania. Kiedy temperatury spadają, istotne staje się zadbanie o ochronę ciała przed zimnem. Jednym z najważniejszych, a jednocześnie często niedocenianych elementów garderoby, jest bez wątpienia opaska do biegania, czyli relatywnie niewielki, ale niezwykle funkcjonalny dodatek. Powinien znacząco poprawić komfort treningu w chłodnych miesiącach! 21.11.2024 09:04 1

Startuj po sukces – Rekrutacja na semestr letni 2024/2025 w WSB-NLU ruszyła!

Startuj po sukces – Rekrutacja na semestr letni 2024/2025 w WSB-NLU ruszyła!

15 listopada 2024 roku ruszyła rekrutacja na semestr letni roku akademickiego 2024/2025 w Wyższej Szkole Biznesu – National Louis University w Nowym Sączu! To niepowtarzalna okazja, by rozpocząć studia na uczelni, która łączy nowoczesne technologie, praktyczną wiedzę i wyjątkowe podejście do studentów. Jeśli marzysz o dynamicznej edukacji, która przygotuje Cię do współczesnych wyzwań rynku pracy, WSB-NLU jest miejscem dla Ciebie! 20.11.2024 13:05

kobieta i mężczyzna na scenie przed pulpitem, kobieta trzyma mikrofon

Profilaktyka onkologiczna jamy ustnej – klucz do wczesnego wykrycia i ochrony zdrowia pacjentów

W obliczu rosnącego zagrożenia nowotworami jamy ustnej, edukacja oraz regularna profilaktyka stają się fundamentem nowoczesnej stomatologii. Nowotwory jamy ustnej, choć stosunkowo rzadkie, mają często poważne konsekwencje, szczególnie gdy są wykrywane na zaawansowanym etapie. 18.11.2024 16:05 1

ręce na klawiaturze

Artykuł sponsorowany

Nie daj się oszukać metodą „na fundusze”!

Odebrałeś telefon z atrakcyjną ofertą pomocy w pozyskaniu unijnego wsparcia? Pod warunkiem, że wpłacisz pewną kwotę za przesłanie dokumentów…? STOP! To próba wyłudzenia! 18.11.2024 12:31 2

Reklama