Zdrowie

Ćwiczenia oraz ruch są niezbędne, aby żyć zdrowo. Z tego powodu powinny być częścią codziennej rutyny każdego, niezależnie od wieku! Wiele badań udowodniło już jak ważna dla zdrowia jest aktywność fizyczna, zwłaszcza w przypadku osób starszych. Uprawianie sportu wpływa pozytywnie zarówno na nasze ciało, jak i samopoczucie. Jednak im dłużej człowiek żyje, tym mniej zręczny się staje... Jak w takim razie zadbać o siebie, będąc seniorem? Odpowiedź jest prosta – Rower Elektryczny.

Zdrowe odżywianie zdobywa obecnie coraz większe rzesze zwolenników. Dzięki tej rosnącej popularności, codzienne utrzymanie zdrowej diety jest zdecydowanie prostsze, niż mogłoby się wydawać.

Pacjent, który od teraz odwiedza przychodnię przy ul. Armii Krajowej, będzie musiał zmierzyć się z nową organizacją przyjęć i rejestracji. Zaraz po wejściu do budynku czeka na niego urządzenie, biletomat.

Okazuje się, że odpowiednia dieta może poprawić efektywność pracy o 20%. Jednak my nie do końca zdajemy sobie z tego sprawę i dlatego, aż 32% Polaków jada tylko jeden posiłek w pracy, ok. 50% nas przygotowuje go samodzielnie i zazwyczaj są to kanapki.

Ogromną popularność zdobywają w ostatnim czasie tzw. diety redukcyjne, polegające na wykluczeniu z diety określonej grupy produktów spożywczych. W szczególności na cenzurowanym znalazły się mleko oraz produkty mleczne, których spożywanie łączone bywa z szeregiem nieprzyjemnych dolegliwości.

Z pewnością większość z nas doskonale zdaje sobie sprawę, jak ważne jest codzienne spożywanie kilku porcji świeżych warzyw i owoców. Są one nieocenionym źródłem łatwo przyswajalnych witamin oraz mikroelementów, które są niezbędne dla utrzymania zdrowia oraz dobrego samopoczucia.

Starszaki z Samorządowego Przedszkola w Stróżówce pokazały w ostatni dzień lutego, że nauka pierwszej pomocy może być nie tylko ciekawa, ale z dobrym nauczycielem potrafi być świetną zabawą.

Długotrwały stres, nieodpowiednia dieta uboga w wartościowe składniki odżywcze, rezygnacja z aktywności fizycznej w jakiejkolwiek formie – wszystkie te czynniki przyczyniają się do powstawania różnego typu dolegliwości ze strony układu pokarmowego.

Wzrost liczby problemów onkologicznych i wzrost liczby wykonywanych zabiegów w szpitalu: to obszary, w których po pandemii widoczny jest największy wzrost. Wczoraj dyrektor Szpitala Specjalistycznego w Gorlicach przekazał informację na temat funkcjonowania lecznicy w minionym roku.

Zakończono prace, które prowadzono jeszcze niedawno na terenie parteru budynku MZS nr 1 w Gorlicach. Celem było dostosowanie przestrzeni do potrzeb osób niepełnosprawnych.

Zgodnie z zapowiedzią, dziś publikujemy drugą część rozmowy na temat cukrzycy, którą przeprowadziliśmy z lekarzem, Pawłem Totą. Dziś dowiemy się, co skłoniło go do stworzenia aplikacji dla osób chorujących na cukrzycę.

Wczoraj (11 lutego) obchodziliśmy Światowy Dzień Chorego. Dziś zapraszamy Was do lektury na temat choroby, na którą w Polsce choruje około 3 mln osób. O cukrzycy porozmawialiśmy z lekarzem ortopedą, Pawłem Totą.

Przez żołądek możemy trafić nie tylko do serca! Jedzenie potrafi poprawić humor, złagodzić uciążliwe objawy PMS, a nawet – podkręcić atmosferę w sypialni!

Pracownia MD Multi Diagnostica z Krakowa zaprasza na badanie osteoporozy.

Najnowszy, piętnasty Klub Honorowych Dawców Krwi został zawiązany przy Nadleśnictwie Gorlice. Klub „Leśnik”, bo taka będzie jego oficjalna nazwa, liczy obecnie osiemnastu członków.

Nasiona chia są prawdziwym hitem ostatnich lat, jeśli chodzi o zdrowe odżywianie. Te niepozorne nasionka szałwii hiszpańskiej, są nie tylko bardzo smaczne, ale przede wszystkim cechuje je ogromna wartość odżywcza.

Każdy powinien nauczyć się podstaw udzielania pierwszej pomocy. Swoją wiedzą dzielili się niedawno Adam Karaś i Aleksandra Wszołek: ratownicy medyczni pracujący w naszym regionie.

Choroby układu krążenia to od wielu lat najczęstsza przyczyna zgonów w naszym kraju. Czynnikiem, który w znacznym stopniu zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia zawału mięśnia sercowego bądź zakrzepicy jest choroba miażdżycowa, powstająca na skutek odkładania się blaszki miażdżycowej w świetle tętnic.

Jak podał Szpital Specjalistyczny im. H. Klimontowicza w Gorlicach na swojej stronie facebookowej, już od dziesięciu dni, w szpitalnej poradni POZ można wykonywać tzw. testy combo.

To jedna z najważniejszych informacji, które pojawiły się w ostatnim czasie. Jak poinformował Małopolski Urząd Wojewódzki, od stycznia w naszym województwie rozpoczęły działanie dwa kolejne centra zdrowia psychicznego dla dzieci i młodzieży.

W jelitach człowieka mieszka ok 1,5-2 kg bakterii różnych gatunków, które mają duży wpływ na stan naszego zdrowia. Istotne w prawidłowym funkcjonowaniu układu pokarmowego, czyli prawidłowym wchłanianiu, trawieniu pokarmu, usuwaniu niestrawionych resztek i eliminowaniu toksyn, jest zachowanie równowagi pomiędzy „dobrymi” i „złymi” bakteriami.