Te formy aktywności zyskują popularność. Kurs pilatesu i rekreacji ruchowej

Dlaczego warto wybrać kurs pilatesu?

Pilates to system ćwiczeń, który przynosi trenującym liczne korzyści – od redukcji bólu pleców, będącego plagą naszych czasów, przez wzmocnienie mięśni i poprawę elastyczności, aż po poprawę postawy ciała. To tylko niektóre z licznych zalet, które powodują, że pilates stale zyskuje na popularności, a liczne kluby fitness, siłownie i ośrodki sportowe dodają te zajęcia do swojego repertuaru, powodując zwiększone zapotrzebowanie na wykwalifikowanych instruktorów. Kurs pilatesu to jednak doskonały wybór nie tylko dla osób, które chcą rozpocząć karierę instruktora. To również świetna opcja dla pasjonatów tej formy ruchu, którzy chcą lepiej i efektywniej trenować, poprawiając swoją kondycję fizyczną i pozytywnie wpływając na własne zdrowie. 

Czego można się nauczyć na kursie pilatesu?

Podczas kursu pilatesu uczestnicy zdobywają kompleksową wiedzę z zakresu anatomii, biomechaniki i fizjologii człowieka, co pozwala na dogłębne zrozumienie funkcjonowania organizmu podczas aktywności fizycznej. Program obejmuje istotę i historię pilatesu, podstawy treningu, ćwiczenia wzmacniające oraz stretching końcowy. Dobry kurs nie powinien pomijać również profilaktyki kontuzji oraz pracy z bólem kręgosłupa. Dodatkowo uczestnicy poznają zwyczajowo techniki prowadzenia zajęć dla grup o zróżnicowanych potrzebach, takich jak osoby starsze, sportowcy, kobiety w ciąży czy osoby po urazach.

Instruktor rekreacji ruchowej

Zawód instruktora rekreacji ruchowej otwiera wiele drzwi – zarówno w pracy z grupami, jak i indywidualnymi klientami. Rekreacja ruchowa składa się z różnorodnych form aktywności fizycznej, od ćwiczeń siłowych, przez sporty drużynowe, po zajęcia ogólnorozwojowe.

Program kursu na instruktora rekreacji ruchowej powinien obejmować szeroki zakres tematów. Uczestnicy zapoznają się z anatomią człowieka, fizjologią wysiłku fizycznego oraz zagadnieniami dotyczącymi żywienia i dietetyki w sporcie. Nie powinno zabraknąć części skoncentrowanej na metodach pracy z grupami rekreacyjnymi, motywacji w sporcie, prowadzeniu zajęć i bezpieczeństwie podczas aktywności. Kurs pozwala na nabycie umiejętności niezbędnych do skutecznego prowadzenia zajęć i promowania zdrowego stylu życia.

Jak oba kursy mogą się uzupełniać?

Kurs pilatesu i kurs instruktora rekreacji ruchowej to dwa podejścia do aktywności fizycznej, które z powodzeniem mogą się wzajemnie uzupełniać. Dzięki pilatesowi można lepiej zrozumieć biomechanikę ciała, co jest nieocenione w pracy jako instruktor rekreacji ruchowej. Obie formy ćwiczeń bazują na poprawie koordynacji, wzmocnieniu mięśni oraz ogólnej poprawie zdrowia i kondycji fizycznej. Co więcej, kursy te rozwijają umiejętności w pracy z różnymi grupami wiekowymi i pozwalają na dostosowanie ćwiczeń do indywidualnych potrzeb uczestników. Obie dziedziny to świetny wybór dla osób chcących rozpocząć lub rozwijać swoją karierę w branży sportu i aktywności.

Gdzie uczyć się w Gorlicach?

Polska Akademia Kultury i Sportu (PAKiS) to renomowana instytucja oświatowa, która oferuje szeroki wybór kursów z branży fitness. Kursy online stanowią świetny wybór dla osób z mniejszych miejscowości, takich jak Gorlice, ponieważ e-learning eliminuje konieczność czasochłonnych i kosztownych dojazdów do większych ośrodków akademickich. Dla osób, które chcą zapisać się na kurs pilatesu, zaleca się zapoznanie z ofertą PAKiS, wśród której znajduje się Kurs Instruktora Pilates.  Podczas kształcenia uczestnik zdobędzie niezbędną wiedzę i umiejętności, a także uprawnienia do prowadzenia zajęć. Warto sprawdzić również Kurs Instruktora Rekreacji Ruchowej zakończony otrzymaniem certyfikatu, który potwierdzi nabyte przez uczestnika umiejętności.

Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest rozpoczęcie kariery w zawodzie, jakim jest instruktor rekreacji ruchowej, czy też instruktor pilatesu (albo w obu jednocześnie!), PAKiS to doskonała opcja. Placówka oferuje wysoką jakość edukacji w połączeniu z nowoczesnymi metodami kształcenia. Absolwenci kursów zyskują dokumentację zgodną z wytycznymi MEiN, dzięki czemu zyskują możliwość rozwoju kariery na terenie całej Unii Europejskiej. Zrób pierwszy krok już dziś i rozwijaj się z PAKiS!