Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
wtorek, 1 kwietnia 2025 21:45
Reklama Sklep odzieżowy Roma, Gorlice, ul. Ogrodowa 25
ReklamaZapraszamy do zakupów u wiodącego sprzedawcy rowerów elektrycznych - Iwo Bike w Gorlicach
Reklama DELIKATESY SZUBRYT – GORLICE, ul. Kościuszki 34A – Sprawdź najnowsze promocje! [od 31 marca do 13 kwietnia 2025]
ReklamaZostań uczniem Zespołu Szkół Zawodowych w Gorlicach - trwa rekrutacja 2025/26

Dietetyk radzi

Artykuły dotyczące zdrowia i diety 

Aktualności Archiwum Artykuł sponsorowany Belniak Pazurem Beskidzki Klimatyzator Biznes Bez barier Blogosfera Budżet Obywatelski Charytatywnie Co? Gdzie? Halo! Czytelnia Czaruj w ogrodzie z Moniką Czytelnicy pytają Danie Dnia - artykuły Dietetyk radzi Dni Gorlic 2023 Dni Gorlic 2024 Dziki Projekt Edukacja Ekologia Ekonomia Foto-zgrzyty Galerie zdjęć Gminy Gorliczanie za granicą Halo Eko Halo! Patronite.pl Halo po godzinach Halo Szkoła! Halo to fajne! Halo tu Gorlickie! Halo – tu się gotuje! Halo Tydzień! – wydarzenia i imprezy w regionie Halo Zwiastuny Historia Hobby Imprezy sportowe Koronawirus Komunikaty Kuchnia w czekoladzie Kultura Last Minute Laureaci Listy do redakcji Logo Ludzie Materiał zewnętrzny Miasto Rada Miasta Msze Święte NA ŻYWO Na drogach Gorlickiego Nekrologi Newsy Ogłoszenia drobne Oferta reklamowa Opieka stomatologiczna Patronat Partnerzy portalu PILNE Podsumowanie roku 2022 Poezja moją muzą Pogoda Pomoc dla Ukrainy Polityka Polityka Prywatności Po sąsiedzku Prawo Powiat Rada Powiatu Prawo Premium Przekaż 1,5% Przekaż 1% Przyroda Redakcja Religia Reklama Repertuar kin Rozmaitości Serwis informacyjny Społeczeństwo Sport Sprawy Czytelników Statystyki Turystyka i Rekreacja Ważny temat Wiadomości z Polski Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy Wielkie Mi halo! | PODCASTY WIESZ OD NAS Wizytówka kandydata w Wyborach Samorządowych 2024 Wybory Parlamentarne 2023 Wybory Samorządowe 2024 Wybory Prezydenckie 2020 Wybory Parlamentarne 2015 Wybory Samorządowe 2018 Wywiady na spontanie Video Zajawka Zapowiedzi imprez Zdarzenia Zdrowie Ze świata Zwiastuny ZWIASTUNY WYRÓŻNIONE Zwierzęta Z godziny na godzinę 2022 – Rok Łukasiewicza Halołamigłówka Podsumowanie 2024 roku
Dietetyk radzi
Reset
ReklamaNowe mieszkania na sprzedaż, Osiedle "Szklane Tarasy" - Gorlice, ul. Kapuścińskiego
dziewczyna w czarnej bluzce stojąca na tle ściany
Wiosenna metamorfoza stanie się z jej udziałem
Pani Paulina chce dokonać metamorfozy swojego życia. W tym fantastycznym postanowieniu pomoże jej gabinet Bonne Sante, który zainspirował ją do wzięcia udziału w wiosennej metamorfozie. 25.05.2024 16:54    5
kobieta z kwiatami, w tle ogród z drzewem i kolorowymi kwiatami
Metamorfoza za darmo w kilka tygodni. Podejmujesz wyzwanie?
Czujesz się źle w swoim ciele? Masz już dość kiepskiego samopoczucia? Chcesz zrobić rewolucję w swoim życiu i potrzebujesz całkowitej zmiany wizerunku, ale nie wiesz, jak zacząć? Wiemy, co może Ci pomóc! Zgłoś się do nas i przeżyj przygodę swojego życia! 20.04.2024 12:26    4
talerz z sałatką w której jest rzodkiewka, rukola, sałata
Warzywa z kwietnia mają największą wartość odżywczą [DIETEYK RADZI]
Nie od dziś wiadomo, że warto sięgać po te produkty spożywcze, które w danym momencie naturalnie rosną w naszym otoczeniu. Sezonowe warzywa mają bowiem największą wartość odżywczą, czyli są bogate w minerały i witaminy, ponieważ ich droga od zerwania do momentu, kiedy trafią na talerz - jest bardzo krótka, dzięki czemu zachowują swoją świeżość. Dodatkowo sezonowe warzywa smakują najlepiej, o czym zapewne każdy z nas się przekonał. 16.04.2024 18:00
owoce i miseczka z musli
Dieta odchudzająca – od czego zacząć postanowienia noworoczne?
Wielu z Nas wraz z przyjściem nowego roku bądź nadejściem wiosny postanawia zmienić swoje nawyki żywieniowe, zgubić kilka kilogramów lub po prostu poprawić swoją sylwetkę. 24.02.2024 11:18
miseczka wypełniona musli
Żywność funkcjonalna – z czym to się je? [DIETETYK RADZI]
Pojęcie żywności funkcjonalnej pojawiło się w dietetyce w latach 90. poprzedniego stulecia. Idea ta wywodzi się z filozofii Dalekiego Wschodu, w której niezwykle popularne jest wspomaganie leczenia różnorakich schorzeń odpowiednią dietą. 04.01.2024 09:25    1
orzechy i daktyle w ramce prezentu na świątecznym tle
Czy prezenty mikołajkowe mogą być zdrowsze? A może powinny?
Zbliża się ten ważny czas w roku, gdy będziemy myśleć ciepło o naszych bliskich. Początek grudnia to moment na zastanowienie się, co sprezentować im z okazji zbliżających się świąt. 25.11.2023 12:01    1
placki z dyni na talerzu
Królowa jesieni. Dynia – dlaczego warto ją jeść?
Dynia to pełna zdrowia kulinarna królowa jesieni. Walory odżywcze posiada nie tylko jej miąższ, ale również pestki i otrzymywany z nich olej. Dynia coraz częściej pojawia się na naszych talerzach i to w przeróżnych wariacjach. I dobrze, niech króluje! 11.11.2023 09:21    2
Słońce zamknięte w kapsułce [DIETETYK RADZI]
Słońce zamknięte w kapsułce [DIETETYK RADZI]
Wraz z początkiem października każdego z nas powinien zainteresować temat suplementacji witaminą D. Większość składników odżywczych jesteśmy w stanie dostarczyć sobie z odpowiednio zbilansowaną dietą. Wyjątkiem jest witamina D. 09.09.2023 09:14    2    1
Czy dieta może nam pomóc przetrwać upały? [DIETETYK RADZI]
Czy dieta może nam pomóc przetrwać upały? [DIETETYK RADZI]
Wiele osób wyczekuje słonecznych dni, aby móc skorzystać z lata i odpocząć przy pięknej pogodzie. Gdy jednak nie możemy sobie pozwolić na czas wolny od pracy, to upały przestają być dla nas możliwością do wypoczynku, a zaczynają być przyczyną zauważalnego zmęczenia. 23.07.2023 15:51    4
A to feler... – westchnął seler! [PRZEPIS NA SAŁATKĘ]
A to feler... – westchnął seler! [PRZEPIS NA SAŁATKĘ]
Seler naciowy jest znany od lat w medycynie ludowej, jako lek uspokajający i antydepresyjny oraz używany, jako skuteczny afrodyzjak. Obecnie coraz większą popularnością cieszy się zielona odmiana selera, z długą, chrupką łodygą o ciekawym, lekko pikantnym smaku. 03.06.2023 17:09    4
Chroniczne zmęczenie – czy to wypalenie nadnerczy? [DIETETYK RADZI]
Chroniczne zmęczenie – czy to wypalenie nadnerczy? [DIETETYK RADZI]
Nadnercza znajdują się w dolnej części pleców, tuż nad nerkami. Produkują kluczowe dla organizmu hormony w tym m.in. kortyzol, czyli tzw. „hormon stresu”. 20.05.2023 10:53    5
Dietetyk radzi. Jak zdrowo jeść poza domem? [DIETETYK RADZI]
Dietetyk radzi. Jak zdrowo jeść poza domem? [DIETETYK RADZI]
Zdrowe odżywianie zdobywa obecnie coraz większe rzesze zwolenników. Dzięki tej rosnącej popularności, codzienne utrzymanie zdrowej diety jest zdecydowanie prostsze, niż mogłoby się wydawać. 16.04.2023 15:42    3
Wpływ stylu życia na efektywność w pracy [DIETETYK RADZI]
Wpływ stylu życia na efektywność w pracy [DIETETYK RADZI]
Okazuje się, że odpowiednia dieta może poprawić efektywność pracy o 20%. Jednak my nie do końca zdajemy sobie z tego sprawę i dlatego, aż 32% Polaków jada tylko jeden posiłek w pracy, ok. 50% nas przygotowuje go samodzielnie i zazwyczaj są to kanapki. 02.04.2023 10:59    6
Mleko jako sprawca dolegliwości żołądkowo-jelitowych?
Mleko jako sprawca dolegliwości żołądkowo-jelitowych?
Ogromną popularność zdobywają w ostatnim czasie tzw. diety redukcyjne, polegające na wykluczeniu z diety określonej grupy produktów spożywczych. W szczególności na cenzurowanym znalazły się mleko oraz produkty mleczne, których spożywanie łączone bywa z szeregiem nieprzyjemnych dolegliwości. 18.03.2023 11:46    3
Dietetyk radzi. Zbawienny wpływ zielonych koktajli [PRZEPIS]
Dietetyk radzi. Zbawienny wpływ zielonych koktajli [PRZEPIS]
Z pewnością większość z nas doskonale zdaje sobie sprawę, jak ważne jest codzienne spożywanie kilku porcji świeżych warzyw i owoców. Są one nieocenionym źródłem łatwo przyswajalnych witamin oraz mikroelementów, które są niezbędne dla utrzymania zdrowia oraz dobrego samopoczucia. 11.03.2023 11:04    2    10
Naturalne sposoby na poprawę trawienia [DIETETYK RADZI]
Naturalne sposoby na poprawę trawienia [DIETETYK RADZI]
Długotrwały stres, nieodpowiednia dieta uboga w wartościowe składniki odżywcze, rezygnacja z aktywności fizycznej w jakiejkolwiek formie – wszystkie te czynniki przyczyniają się do powstawania różnego typu dolegliwości ze strony układu pokarmowego. 26.02.2023 09:55    4
Dietetyk radzi. Pomysły na walentynkową kolację [PRZEPISY]
Dietetyk radzi. Pomysły na walentynkową kolację [PRZEPISY]
Przez żołądek możemy trafić nie tylko do serca! Jedzenie potrafi poprawić humor, złagodzić uciążliwe objawy PMS, a nawet – podkręcić atmosferę w sypialni! 11.02.2023 16:44    3    10
10 powodów, dla których warto jeść nasiona chia
10 powodów, dla których warto jeść nasiona chia
Nasiona chia są prawdziwym hitem ostatnich lat, jeśli chodzi o zdrowe odżywianie. Te niepozorne nasionka szałwii hiszpańskiej, są nie tylko bardzo smaczne, ale przede wszystkim cechuje je ogromna wartość odżywcza. 28.01.2023 15:14    5
Dietetyk radzi. Jak szybko i skutecznie obniżyć poziom złego cholesterolu?
Dietetyk radzi. Jak szybko i skutecznie obniżyć poziom złego cholesterolu?
Choroby układu krążenia to od wielu lat najczęstsza przyczyna zgonów w naszym kraju. Czynnikiem, który w znacznym stopniu zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia zawału mięśnia sercowego bądź zakrzepicy jest choroba miażdżycowa, powstająca na skutek odkładania się blaszki miażdżycowej w świetle tętnic. 22.01.2023 19:26    1    8
Dietetyk radzi. Probiotyki dla naszego zdrowia. Dlaczego są ważne?
Dietetyk radzi. Probiotyki dla naszego zdrowia. Dlaczego są ważne?
W jelitach człowieka mieszka ok 1,5-2 kg bakterii różnych gatunków, które mają duży wpływ na stan naszego zdrowia. Istotne w prawidłowym funkcjonowaniu układu pokarmowego, czyli prawidłowym wchłanianiu, trawieniu pokarmu, usuwaniu niestrawionych resztek i eliminowaniu toksyn, jest zachowanie równowagi pomiędzy „dobrymi” i „złymi” bakteriami. 14.01.2023 11:24    6
Czy mogę leczyć migrenę zbilansowaną dietą? [DIETETYK RADZI]
Czy mogę leczyć migrenę zbilansowaną dietą? [DIETETYK RADZI]
Coraz większa rzesza osób boryka się z problemem uporczywych i często nawracających migren. To schorzenie jest wyjątkowo dotkliwe, zaś jego leczenie przy pomocy środków farmakologicznych nie zawsze przynosi pożądane efekty. 07.01.2023 09:51    1    9
ReklamaZapraszamy na odpoczynek do Willa Promienna w Rabce-Zdroju
ReklamaZapraszamy dzieci od 3. m.ż raz z rodzicami na naukę pływania do Szkoły Pływania Nemo - Sportowa Przygoda Wiktoria Fryczek
Moduł z gazetkami promocyjnymi
Moja Gazetka - strona główna
ReklamaPitaya Catering - dieta modułowa, dieta wegetariańska, dieta domowa
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
zdjęcie przedstawia grupę osób z włączonymi latarkami w telefonach Dni Gorlic 2025 – pierwsze gwiazdy ogłoszone Gorlice szykują się na jedno z największych wydarzeń muzycznych w regionie! Zbliżające się Dni Gorlic 2025 zapowiadają się niezwykle emocjonująco, a organizatorzy już teraz ogłaszają pierwszych artystów, którzy pojawią się na scenie.Data dodania artykułu: 19.03.2025 13:24Liczba komentarzy artykułu: 11Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 6
zdjęcie przedstawia mężczyzna który wita się z ludźmi Karol Nawrocki w Moszczenicy. Uczestnicy spotkania wznosili okrzyki „Tu jest Polska” [FOTO] W sobotnie przedpołudnie Moszczenica gościła Karola Nawrockiego – kandydata na urząd Prezydenta RP. Przed Dworkiem Młodzieży im. abpa Leona Wałęgi zgromadziło się wielu mieszkańców gminy, w tym liczne grono seniorów, młodzieży oraz członków lokalnego komitetu poparcia.Data dodania artykułu: 29.03.2025 12:01Liczba komentarzy artykułu: 20Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 19
zdjęcie przedstawia cmentarz w gorlicach Plan uroczystości pogrzebowych śp. Barbary Skrzypek. Utrudnienia w Gorlicach W sobotę (22 marca) w Gorlicach odbędzie się uroczyste ostatnie pożegnanie śp. Barbary Skrzypek. W pogrzebie udział zapowiedział Prezydent Rzeczypospolitej Polskiej Andrzej Duda, a także liczne grono polityków PiS, w tym sam Jarosław Kaczyński. Pogrzeb będzie miał charakter prywatny, ale z racji obecności najważniejszych osób w państwie, należy spodziewać się sporych utrudnień w ruchu w centrum miasta.Data dodania artykułu: 21.03.2025 20:47Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 4
Tragiczny finał poszukiwań. Zaginęła mieszkanka Klimkówki [AKTUALIZACJA] Tragiczny finał poszukiwań. Zaginęła mieszkanka Klimkówki [AKTUALIZACJA] W poniedziałek (31 marca) dotarła do gorlickiej policji informacje, że zaginęła mieszkanka Klimkówki. Zaniepokojona rodzina poinformowała, że kobieta miała udać się autobusem do Gorlic, jednak nigdy nie dotarła na miejsce. Jej zaginięcie zostało już oficjalnie zgłoszone na policję.Data dodania artykułu: 01.04.2025 10:10Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 1
zdjęcie przedstawia grupę osób na cmentarzu W ostatniej drodze śp. Barbary Skrzypek uczestniczyli mieszkańcy Gorlic i politycy [FOTO] W samo południe, w gorlickiej Bazylice Narodzenia Najświętszej Maryi Panny rozpoczęły się uroczystości pogrzebowe śp. Barbary Skrzypek — wieloletniej współpracowniczki prezesa Prawa i Sprawiedliwości Jarosława Kaczyńskiego.Data dodania artykułu: 22.03.2025 22:08Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0
POPULARNE
Karol Nawrocki w Moszczenicy. Uczestnicy spotkania wznosili okrzyki „Tu jest Polska” [FOTO] W sobotnie przedpołudnie Moszczenica gościła Karola Nawrockiego – kandydata na urząd Prezydenta RP. Przed Dworkiem Młodzieży im. abpa Leona Wałęgi zgromadziło się wielu mieszkańców gminy, w tym liczne grono seniorów, młodzieży oraz członków lokalnego komitetu poparcia.Data dodania artykułu: 29.03.2025 12:01Liczba komentarzy artykułu: 20Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 19zdjęcie przedstawia mężczyzna który wita się z ludźmi
Andrzej Duda przyjedzie do Gorlic na pogrzeb śp. Barbary Skrzypek Nieoczekiwane odejście Barbary Skrzypek wstrząsnęło nie tylko środowiskiem politycznym, ale i opinią publiczną. Przez ponad trzy dekady była zaufaną współpracowniczką Jarosława Kaczyńskiego, a jej śmierć wywołała wiele emocji, również wśród najwyższych przedstawicieli państwa. Prezydent Andrzej Duda, który osobiście zaangażował się w wyjaśnienie sprawy, najprawdopodobniej osobiście pojawi się na pogrzebie.Data dodania artykułu: 18.03.2025 16:05Liczba komentarzy artykułu: 25Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 13zdjęcie przedstawia mężczyznę pod krawatem w tle cmentarz widziany z drona
Wypadek na DW993 na granicy Gorlic i Dominikowic [AKTUALIZACJA] Dziś (23 marca) kilka minut po godz. 13 doszło do groźnego wypadku na drodze wojewódzkiej nr 993, na granicy Gorlic i Dominikowic. Samochód osobowy wypadł z jezdni i wpadł w drzewa. Na skutek zdarzenia jedna osoba została poszkodowana.Data dodania artykułu: 23.03.2025 13:55Liczba komentarzy artykułu: 3Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 9zdjęcie przedstawia zniszczony pojazd wiszący na drzewach
Drużyna rezerw z Niecieczy kolejnym rywalem Glinika [RETRANSMISJA] W ramach 23. kolejki IV ligi małopolskiej Glinik Gorlice podejmował na własnym stadionie drużynę rezerw Bruk-Bet Termalica Nieciecza. Spotkanie zapowiadało się ciekawie, ale już od pierwszego gwizdka stało się jasne, że tego dnia to gospodarze będą rozdawać karty.Data dodania artykułu: 22.03.2025 21:29Liczba komentarzy artykułu: 1Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 8zdjęcie przedstawia piłkarzy przed meczem
Dni Gorlic 2025 – pierwsze gwiazdy ogłoszone Gorlice szykują się na jedno z największych wydarzeń muzycznych w regionie! Zbliżające się Dni Gorlic 2025 zapowiadają się niezwykle emocjonująco, a organizatorzy już teraz ogłaszają pierwszych artystów, którzy pojawią się na scenie.Data dodania artykułu: 19.03.2025 13:24Liczba komentarzy artykułu: 11Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 6zdjęcie przedstawia grupę osób z włączonymi latarkami w telefonach
KOMENTARZE
Autor komentarza: MrRedTreść komentarza: byłoby pięknie, gdyby tylko informacja nie pojawiła się dziś to miejsce ma taki potencjał, mogłoby być też piękną przestrzenią np. dla prywatnej szkoły podstawowejData dodania komentarza: 1.04.2025, 15:54Źródło komentarza: Pałac w Zagórzanach będzie przekształcony w luksusowy hotel SPA [WIZUALIZACJA]Autor komentarza: 2137Treść komentarza: a tymczasem Gorlice na "zaszczytnym" piątym miejscu na liście najbardziej degradujących się miast w Polsce. wpiszcie sobie w google: samorząd lista 139 miastData dodania komentarza: 1.04.2025, 15:39Źródło komentarza: Sytuacja na rynku pracy w Powiecie Gorlickim. Podsumowanie działań Powiatowego Urzędu Pracy [FOTO]Autor komentarza: WojTreść komentarza: Chciałbym, żeby wiadomość o budowie wieży widokowej na Magurze Małastowskiej była żartem primaaprilisowym. Ale niestety nie jest. Wójt ma nowego przyjaciela, a ten przyjaciel ma swoje interesy. Wieża to doskonały dodatek do jego knajpy.Data dodania komentarza: 1.04.2025, 13:38Źródło komentarza: Pałac w Zagórzanach będzie przekształcony w luksusowy hotel SPA [WIZUALIZACJA]Autor komentarza: ~wójtTreść komentarza: Byłaby to prawda gdyby nie prima aprilis.Data dodania komentarza: 1.04.2025, 12:17Źródło komentarza: Pałac w Zagórzanach będzie przekształcony w luksusowy hotel SPA [WIZUALIZACJA]Autor komentarza: marekTreść komentarza: Fajnie by było, szkoda, że dzisiaj 1 kwietnia.Data dodania komentarza: 1.04.2025, 11:58Źródło komentarza: Pałac w Zagórzanach będzie przekształcony w luksusowy hotel SPA [WIZUALIZACJA]Autor komentarza: jaTreść komentarza: 1 kwietnia i wszystko wiadomoData dodania komentarza: 1.04.2025, 11:47Źródło komentarza: Pałac w Zagórzanach będzie przekształcony w luksusowy hotel SPA [WIZUALIZACJA]
Reklama
ReklamaKup bilet na występ Marcina Dańca w Bieckim Centrum Kultury 13 kwietnia 2025 o godz. 19
Reklama Nowe mieszkania na sprzedaż - Szklane Tarasy, Gorlice, ul. Kapuścińskiego